Bosu半圓平衡球-個人指導培訓國際認證課程(原2/11更改至2/25)

BOSU半圓平衡球為風行國外已久之健身器材，至今已演變成為多功能訓練超越最初僅限於雙面使用之功能，藉由不穩定表面進行核心肌群、心肺有氧、肌力訓練、靈敏協調性、平衡穩定性、卡路里燃燒、復健….等訓練內容，多元且富趣味的訓練變化，非常有利於加強和穩定脊柱的深部肌肉，激活身體的核心，整合身體以提高運動效率，廣泛提供各種不同程度、不同年齡層的訓練者進行初階或進階訓練。...

2016/12/13 11:43:19

名人運動室- C羅使用推薦Power Plate震動訓練機

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2016/12/13 11:43:29

105/12/18 MCT肌筋膜施壓認證課程-台北場

MCT（Myofascial Compression Technique）肌筋膜施壓認證課程，以人體肌筋膜角度為出發點，結合「Wellness Collection全身肌筋摩按摩組」透過循序漸進訓練方式以掌握施壓技巧，廣泛運用於日常生活及運動動作中，有效恢復肌肉彈性及良好的循環、解決疼痛不適並傷害預防、增加動作表現。...

2016/11/01 11:06:20