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20世紀時宇航員首先應用高階震動科技(Advanced Vibration Technology)來對抗因長時間在零重力下而導致的肌肉萎縮和骨質流失等問題。直到1999年改良並研發第一台Power Plate震動訓練機，用於訓練頂尖的運動員來提升比賽時的表現。從太空計劃到精英運動員Power Plate持續開發技術，已在120多個國家/地區獲得認證，為全球專業運動隊伍、醫療機構、健身俱樂部、工作室和個人提供高性能的產品和培訓計劃。
Power Plate震動訓練的原理
Power Plate是透過每秒50次以上的高頻率震動通過身體發送微小的振動，這些微小的振動以激活促進血液循環、提升靈活度並舒緩肌肉酸痛，此外，Power Plate專利的精密震動科技(PrecisionWave)產生上下、左右、前後多個方向的振動，也稱為三平面振動，以一致和諧的高頻率震動可促使全身肌群產生每秒多次的反射性收縮，藉此來提高運動的效率，讓您在相同的時間下，以安全的方式獲得更多的運動效果！
Power Plate風靡歐美好萊塢巨星與頂尖運動員
Power Plate震動訓練於國外已獲得科學研究實證，研究指出使用Power Plate震動訓練機提供多種訓練效果，Power Plate簡單、高效率、低衝擊的運動方式，風靡不少好萊塢及歐美巨星，職業運動隊伍也將Power Plate作為訓練體能及賽前準備的秘密武器。
