(02) 8789-3088
全身206塊骨頭、600多條肌肉，只有腳掌與地面直接接觸。你觀察過自己真的有踩正嗎？
陸地上的動作，有些看似發生在膝、髖關節或脊椎，但真正的起點，往往在真正的支點—腳掌。
如果缺乏了一個穩定的支撐，就會站不穩、蹲不下、走路卡、核心連不上線，但到處檢查又找不到異狀。很多時候不是你不會出力，而是腳沒有真正踩好。
這堂課，將帶你從足部出發，重新理解全身動作的串連邏輯。
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課程特色
3 小時（理論 × 動作觀察 × 練習修正）
• ✅ 了解足踝動作，不是零散解剖知識
• ✅ 理論 × 動作觀察 × 實作練習一次整合
• ✅ 適用於訓練、教學與日常動作改善
• ✅ 馬上能用、馬上有感
• ✅ 課程中使用Trigger Point及Power Plate器材
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適合誰來上？
• 教練、治療師、瑜伽／皮拉提斯老師
• 想改善動作品質、運動表現的人
• 常覺得「哪裡怪怪的，但說不上來」的你
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*05/30前報名課程研習課程享早鳥優惠$1,300(原價$1,500)
主辦單位：信捷國際股份有限公司
時間：2026/06/13 (六) 10:00~13:00
Drew - 台灣區專業講師
洽詢電話：02-8789-3088 信捷國際
報名連結>> https://reurl.cc/EmGvpR
Better Form , Run Better (II)
經過Level 1課程對跑步動作的理解，Level 2課程需要的就是學習如何讓理想的動作得以維持下去，而其中最重要的就是肌力訓練。
在跑步訓練中造成跑姿不良最常見的原因，當然就是不確定哪個身體部位是最該用力，當這些主要的肌肉並不是身上最有力量的肌肉時，動作就無法正確產生，進而在跑量累積的過程中產生疼痛，或者速度和質量上無法提升。
在了解跑步動作後，我們整理出下肢拉、下肢推、上肢水平拉和軀幹旋轉的動作，利用肌力訓練強化、固著正確動作，讓跑步表現進步得更安全！
*建議報名Level 2前已上過Level 1研習課程。
非常適合喜愛馬拉松、三鐵、自行車的朋友們一起參與～
*12/02前報名課程研習課程 ( II )享早鳥優惠$1,800(原價$2,000)
主辦單位：信捷國際股份有限公司
時間：2024/12/28 (六) 09:00~13:00
Drew - 台灣區專業講師
洽詢電話：02-8789-3088 信捷國際
報名連結>> https://www.facebook.com/events/7784839934931213/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A
Better Form , Run Better (II)
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在了解跑步動作後，我們整理出下肢拉、下肢推、上肢水平拉和軀幹旋轉的動作，利用肌力訓練強化、固著正確動作，讓跑步表現進步得更安全！
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主辦單位：信捷國際股份有限公司
時間：2024/11/30 (六) 09:00~13:00
Drew - 台灣區專業講師
洽詢電話：02-8789-3088 信捷國際
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Better Form , Run Better (I)
常聽到自己的跑步姿勢需要修正嗎？常覺得跑步的落地聲音太大嗎？
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動作上老是存在難以調整的壞習慣，原因經常都是因為不認識正確的動作該怎麼施力，不清楚每條肌肉該如何分工合作的來負責的每個關節動作。
將指導從身體結構來分析運動中的動作如何進行，課程中結合Trigger Point肌筋膜鬆動工具、動作訓練和阻力訓練來強化正確的動作順序，讓你的身體以最有效率的方式來活動，降低風險、提升表現!!
11/1前報名早鳥優惠$1,800(原價$2,000)
主辦單位：信捷國際股份有限公司
時間：2024/11/30 (六) 09:00~13:00
Drew - 台灣區專業講師
洽詢電話：02-8789-3088 信捷國際
報名連結>> https://www.facebook.com/events/441475205600585/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A
Better Form , Run Better (I)
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9/15前報名早鳥優惠$1,800(原價$2,000)
主辦單位：信捷國際股份有限公司
時間：2024/10/19 (六) 09:00~13:00
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